Massothérapie Éveline Gagné
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Les bienfaits du massage abdominal
| Posted on November 23, 2012 at 1:11 PM |
La région abdominale est une région souvent négligée par les
massothérapeutes. Pourtant, elle peut apporter de nombreux bienfaits à la
personne massée. J’en fais beaucoup la promotion auprès de mes clients qui sont
toujours agréablement surpris du bien-être qu’ils ressentent après le massage
de cette région. Déjà, il y a déjà plus de vingt ans, je prodiguais des
massages de l’abdomen à mes enfants et à mon conjoint. Celui-ci souffrait
souvent de migraines liées au stress. Grâce à mon massage du ventre, ses maux
de tête disparaissaient aussitôt la séance de massage terminée.
Voici quelques-uns des bienfaits associés à ce type de
massage. Amélioration de la digestion Un massage léger de l’estomac et de l’abdomen peut non
seulement aider à stimuler votre digestion, mais aussi à stimuler le
péristaltisme au niveau de votre colon, réduisant ainsi les problèmes de
constipation. Le péristaltisme, c’est l’ensemble des contractions
musculaires involontaires du tube digestif qui permettent de faire évoluer les
aliments de leur entrée jusqu’à leur évacuation. Ça ressemble au mouvement que
vous faites lorsque vous pressez sur un tube dentifrice pour en faire sortir la
pâte. Un massage léger de l’abdomen peut aider à stimuler la
circulation sanguine dans les intestins, les aidant ainsi à mieux fonctionner.
Bien entendu, ce type massage doit être effectué dans le sens d’évacuation des
intestins. Soulagement de la constipation Si les mouvements de vos intestins sont réduits et peu
fréquents, vous êtes possiblement légèrement constipés. Vous pouvez vérifier
votre degré de constipation en consultant le vérificateur de symptômes du site
Constipation Info.ca : http://www.constipationinfo.ca/fr/symptomes-de-constipation.
Si vous allez à la selle moins de trois fois par semaine, vous souffrez fort
probablement de constipation chronique. Dans ce cas, il est conseillé d’aller
consulter votre médecin. Dans des cas moins sévères, un massage abdominal conjugué
avec une diète riche en fibres et un apport adéquat en eau pourrait vous
soulager et vous aider à réduire la prise de laxatifs en vente libre. Soulagement des problèmes liés au stress L’anxiété et le stress peuvent souvent causer la sensation de
« noeud » dans l’estomac, qui est souvent accompagné de douleurs
abdominales et de gaz. Un massage de l’estomac peut atténuer cette sensation
désagréable liée au stress et vous aider à atteindre un état de relaxation
intéressant. Stimulation des organes internes Le massage abdominal stimule également vos organes internes,
qui comprennent, entre autres, la vésicule biliaire et le foie. Un apport accru
de sang et d’oxygène dans cette région contribue au meilleur fonctionnement des
organes. Dans le cas de la vésicule biliaire et du foie, un meilleur
fonctionnement signifie une meilleure évacuation des déchets produits par l’organisme.
Une amélioration de la circulation est aussi bénéfique aux vaisseaux sanguins
de toute la cavité abdominale. Adhérences Des blessures, l’immobilité et la chirurgie peuvent causer
la formation d’adhérences, qui sont des accolements qui se forment entre différentes
couches de fibres musculaires. Quand les muscles sont collés ensemble à
certains endroits, ils ne fonctionnent pas aussi bien. Des massages légers et
fréquent de l’abdomen peuvent à réduire ou stopper la formation d’adhérences
dans la région abdominale (intestins, paroi abdominale). Comme vous pouvez le constater, les bienfaits du massage
abdominal sont nombreux. Dans cet article, je n’en ai énuméré que quelques-uns.
La prochaine fois que vous vous ferez masser, n’hésitez pas à demander à votre
massothérapeute de masser cette région de votre corps. Je tiens toutefois à
vous mettre en garde du fait que certains massothérapeutes ne sentent pas à l’aise
avec le massage de cette région. Mais, rassurez-vous! De nombreux autres le
sont!!!
|
Categories: Bienfaits du massage
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172 Comments
Reply
hemart
7:26 AM on October 4, 2014
Bonjour
Suite au décès de mon mari j'ai des problèmes intestinaux je viens de découvrir que le ventre est le deuxième cerveaux et j'aimerais en savoir plus sur le massage du ventre
Cordialement
Suite au décès de mon mari j'ai des problèmes intestinaux je viens de découvrir que le ventre est le deuxième cerveaux et j'aimerais en savoir plus sur le massage du ventre
Cordialement
Reply
Éveline Gagné
11:04 PM on October 14, 2014
Merci Hemart pour votre commentaire. Le décès d'un conjoint est un événement très stressant dans une vie. C'est normal que votre abdomen s'en ressente. Tous les stress vont s'y loger, que ce soit dans un organe ou dans un autre.
Le massage abdominal peut vraiment faire des merveilles lorsqu'il est exécuté avec respect. Il y a tant à dire à propos de ce massage souvent négligé des massothérapeutes.
Il aide, entre autres, à déloger des émotions qui s'y logent, et lorsque cela se produit, les gens ressentent une très grande détente intérieure.
N'hésitez pas de demander un massage abdominal à un ou une massothérapeute. Trouvez-en un ou une qui se sente à l'aise avec le massage de cette région du corps.
Si vous avez d'autres questions plus précises, n'hésitez pas à communiquer avec moi.
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